本网讯（张子依）近日，市疾控中心组织开展“燃动每一天 轻盈一整夏 活力一座城”减重大赛专题知识培训，引导参赛选手科学减重。

培训现场，近50名参赛选手集中参训。本次活动特邀宜昌市疾控中心健教所专家授课，以“跳出热量陷阱，科学运动控体重”为主题，为选手剖析了日常运动误区，并提供了个性化的运动控重建议。市中医医院专家系统普及体重管理基础知识，并从日常饮食、生活习惯等方面，为大家讲解科学控重、健康减脂的实用技巧。

培训设置现场答疑环节，针对选手日常减重遇到的误区和困惑，专家逐一细致解答、精准指导。参赛选手赵登玉说：“通过培训，我学到了一日三餐要吃饱，睡眠也要充足，提高身体的新陈代谢才利于减肥。上次过来检查，体重超了15斤，就向这15斤奋斗吧！”

据了解，本次减重大赛于6月17日启动，将持续至9月30日，前期吸引500余人踊跃报名，设置打卡福利、健康指导及“减重武林榜”等项目，由市人民医院、市中医医院专家指导。比赛成绩将根据BMI、体脂率前后变化情况综合评定，参赛满三个月，可冲刺“减重武林榜”，最高可获得价值999元的奖品。本次活动旨在引导健康生活方式，普及健康体重管理知识，让市民在轻松氛围中实现“健康体重，一起行动”的目标。