马上就要到一年中最热的七八月了,久居都市的人们像一只只出笼小鸟，迫不及待要飞进青山绿水中,避暑成为打发夏天的主要方式,但是夏季出游也要注意以下几点。
首先，要防止蚊虫叮咬
在旅途中，对健康来说，蚊虫叮咬是最常见的一种威胁。尤其在爬山涉水，出汗较多的情况下，游人极易遭到蚊虫叮咬，如果出游时携带1瓶“六神”驱蚊喷雾花露水，将其涂抹在身体的裸露部位，可以减轻被蚊虫叮咬的痛苦。
其次，要防止过敏现象
夏季出游，还有一种常被人忽视的情况就是过敏现象。花粉过敏者夏天出游，切记要提前做好防护工作，如带上长袖衣裤，太阳镜，帽子，必要时可备一些息斯敏片。
还有一种让人头疼的过敏现象是因毛毛虫引起。遇到毛毛虫落在身上，不可慌张乱动，更不可用手拍掉，要借助树叶或纸巾等工具，如果去深山老林，最好戴顶帽子，穿上长袖衣服。
要注意防止被雷击中
夏天是雷多的季节。去野外活动有被雷击的危险。遇到打雷时，站在原地是不可取的，最要紧的是迅速找到一个躲避的地方，穿上雨衣蹲下。如岩石下或树下，但千万不可蹲在正下方，要有些偏离。据研究表明，这些树木或岩石如果是人身高的五倍到十倍之间防范效果最好。如果打雷前已经下雨，最好找块相对干爽的地方，将塑料布或背包、衣服等绝缘物踩在脚下，避免踩着水。最后须多加留意的是将挂在身上的金属物如金属眼镜、首饰、手表、手机等取下放入背包中。如果计划去雷多的地区旅游，尽量能准备一件雨衣。
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